Wir haben uns einen Überblick über Hula Hoop Reifen verschafft und die besten Reifen zur Gewichtsabnahme und dem täglichen Workout zuhause miteinander verglichen. Aus dieser Auswahl möchten wir die nachfolgenden Empfehlungen unserer Redaktion vorstellen. Außerdem haben wir Bestseller, preisreduzierte Produkte und passendes Zubehör übersichtlich sortiert. Viele wichtige Kaufdetails helfen dabei die richtige Wahl zu treffen. (Update 03/2023)
Der Hula-Hoop-Reifen gehört zu den Lieblingsspielzeugen vieler Kinder. Für Erwachsene eignet er sich als Trainingsgerät, um Muskeln aufzubauen und Gewicht zu verlieren. Mithilfe der Reifen trainieren die Anwender verschiedene Muskelgruppen. Sie können durch gezielte Übungen ihre Durchblutung und den Stoffwechsel verbessern. Für Einsteiger und Fortgeschrittene existieren verschiedene Hula-Hoop-Reifen, die sich hinsichtlich des Eigengewichts unterscheiden. Die Sportgeräte kaufen Nutzer separat oder in einem Set.
Diesen Hula Hoop Reifen für Anfänger und Fortgeschrittene empfehle ich Dir
Der Hula Hoop Reifen von Gate Fitness ist mit seinen 4 wählbaren Gewichtsmöglichkeiten sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Durch das Klicksystem lässt sich der Fitnessreifen einfach und schnell zusammenstecken und zerlegen. Der Hula Hoop Reifen ist mit einer weichen Schaumstoffschicht ummantel, wodurch das Training von Bauch, Hüfte und Po angenehm und schmerzfrei ist.
Vorteile:
hoher Kalorienverbrauch
leichter und spaßiges Einstieg
Ausdauer und Rumpfmuskulatur wird gefördert
Nachteile:
zur richtigen Anwendung ist Übung nötig
der Transport ist umständlich
Das Wichtigste in Kürze
- Form: Die klassische Hula-Hoop-Reifenform gleicht sich bei allen Angeboten. Unterschiede bestehen im Aufbau der Sportgeräte. Neben klassischen Kunststoffreifen finden sich zerlegbare Modelle. Seltener stehen elastische Reifen zum Zusammenfalten zum Verkauf.
- Gewicht: Die als Sportgeräte nutzbaren Hula-Hoop-Reifen finden sich in unterschiedlichen Gewichtsklassen. Die leichtesten Varianten taugen als Anfängermodelle. Im Schnitt bringen sie 500 Gramm bis ein Kilogramm auf die Waage. Reifen aus dem mittleren Gewichtsbereich wiegen zwei bis drei Kilogramm. Bei schweren Modellen beträgt das Eigengewicht bis zu fünf Kilogramm. Diese sind für Fortgeschrittene konzipiert.
- Extras: Mehrere Hula-Hoop-Reifen für Erwachsene besitzen an der Innenseite Noppen aus Silikon. Diese steigern den Massageeffekt. Laut Herstellern sollen sie teilweise die Gewichtsreduktion ankurbeln. Für Einsteiger können sich die Noppen schmerzhaft anfühlen. Sie bestehen bei Anfängerreifen aus einem weichen Material. Alternativ empfehlen die Anbieter den Nutzern, während der Übungen Oberteile aus dickem Stoff zu tragen.
- Lieferumfang: Neben dem Hula-Hoop-Reifen für Erwachsene erhalten die Käufer von vielen Anbietern eine zusätzliche Aufbewahrungstasche. Alternativ befinden sich in Sets Anleitungshefte mit zahlreichen Übungsideen. Mehrere Sportgeräte bieten die Hersteller in Kombination mit einer App oder einem eBook mit Übungsanleitungen oder -videos an.
Unser Tipp: Den passenden Hula Hoop Reifen finden
Um das richtige Modell für das eigene Workout zu finden, wird das Gewicht des Reifens in Betracht gezogen. Anfänger und Menschen bis 80 kg Körpergewicht sollten auf Modelle mit 1,3 kg setzen. Anschließend sind 1,5 kg schwere Reifen für Menschen ab 80 kg und 2 kg schwere Modelle ab 90 kg Körpergewicht empfehlenswert.
Hullern für Anfänger: So beginnst Du mit Deinem Hula Hoop Training und erziehlst die besten Trainingseffekte. Hier erfährst, welchen positiven Effekt das Hullern auf Deine Gesundheit und Deinen Körper hat.
Diese Hula Hoop Reifen Hersteller empfehlen wir:
Fitcellence Hula Hoop Reifen
Gate Fitness Hula Hoop Reifen
Aiweite Hula Hoop Reifen
Rasenliebe Hula Hoop Reifen
Swingfit Hula Hoop Reifen
Bestseller Hula Fitness Reifen für Erwachsene
In dieser Auswahl zeigen wir beliebte zerlegbare Hula Hoop Reifen sortiert nach Preis und Aktualität, diese Sortierung kann bei der Kaufentscheidung unterstützen, wenn vorher noch kein Produkt gefunden wurde.
![Hula-Hoop-Reifen für Erwachsene [+ Übungsheft] zum Abnehmen + GRATIS...](https://www.fitforhobby.de/wp-content/plugins/aawp/public/image.php?url=aHR0cHM6Ly9tLm1lZGlhLWFtYXpvbi5jb20vaW1hZ2VzL0kvNTE3aWV5ZU0yREwuanBn "Die 5 besten Hula Hoop Reifen für Erwachsene 14")
Das ist bei Hula Hoop Fitnessreifen zu beachten:
Material
Die Mehrzahl der Hula-Hoop-Reifen für Erwachsene bestehen aus robustem Kunststoff oder Holz. Letztere zeichnen sich durch eine stabile Form aus. Sie sind in der Regel nicht zerlegbar. Zahlreiche Sportgeräte weisen für mehr Nutzerkomfort eine weiche Polsterung aus Schaumstoff auf. Alternativ spannt sich ein Silikonbezug über das Material.
Flexibilität
Mehrere Hula-Hoop-Reifen setzen sich aus vier bis über acht Einzelteilen zusammen. Die herausnehmbaren Glieder ermöglichen eine individuelle Einstellung des Reifendurchmessers. Die Vielzahl der Sportgeräte bietet einen maximalen Durchmesser von 100 Zentimetern. Der Mindestdurchmesser vieler Modelle beträgt 75 Zentimeter.
Besonderheiten
Mehrere Hula-Hoop-Reifen, die sich zum Abnehmen eignen, bieten einen XL-Durchmesser bis zu 130 Zentimetern. Modellabhängig befinden sich an der Innenseite abnehmbare „Knoten“, welche die Durchblutung anregen sollen. Eine Befestigungsschnalle verhindert, dass der Reifen während der Übungen zu Boden fällt. Smarte Ausführungen besitzen einen integrierten Zähler.
Transportfähigkeit
Viele Hula-Hoop-Reifen für Erwachsene zerlegen die Anwender mit wenigen Handgriffen in vier bis 16 Einzelteile. Deren geringe Größe ermöglicht das platzsparende Verstauen in einer Aufbewahrungstasche oder der Sporttasche. Zerlegbare Reifen erleichtern den Transport.
Bei Hula-Hoop-Reifen, die Anwender nicht auseinanderbauen können, trägt ein geringes Eigengewicht zur Transportfähigkeit bei.
Reinigung
Die Mehrzahl der Hula-Hoop-Reifen reinigen die Anwender mit einem feuchten Tuch. Hartnäckige Flecken entfernen sie mit schonenden Reinigungsmitteln.
Sicherheit
Mehrere Hersteller empfehlen, den Hula-Hoop-Reifen auf weichem Untergrund zu benutzen. Das schützt ihn vor Schäden, wenn er beim Training zu Boden fällt. Entstehen im Material Risse, vergrößern sie sich teilweise durch die Übungen. Das Risiko erhöht sich, dass Beschädigungen an der Kleidung oder Verletzungen an der Haut entstehen.
Design
Die Hula-Hoop-Reifen erhalten die Nutzer in zahlreichen Farben. Neben unifarbenen Modellen finden sich im Angebot zwei- und dreifarbige Ausführungen. Modellabhängig unterscheiden sich bei zerlegbaren Reifen die Farben der herausnehmbaren Glieder vom Rest des Sportgeräts. Alternativ weist die Reifenfarbe auf das Gewicht der Modelle hin.
Sets
Mehrere Hula-Hoop-Reifen bieten die Hersteller im Set mit weiteren Sportgeräten wie Fitnessbändern oder einem Springseil an. Alternativ enthalten die Sets ein weiches Reinigungstuch und ein Maßband.
Hersteller
Bestseller: Unter denen als Sportgeräte geeigneten Hula-Hoop-Reifen gehören diese zu den beliebten Modellen:
Leserfragen zu Hula Hoop Reifen für Erwachsene
Welche Hula-Hoop-Reifen eignen sich für Einsteiger?
Für Anfänger empfehlen sich leichte Hula-Hoop-Reifen. Sie erleichtern es, in die Übungen hineinzufinden. Als nützlich erweisen sich eine unkomplizierte Montage und Bedienung der Sportgeräte. Hier findest Du die besten Hula Hoop Reifen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wie werden Hula Hoop Reifen zusammen gebaut?
Viele Hersteller liefern die Hula-Hoop-Reifen im zerlegten Zustand. Ihr Aufbau funktioniert mit einem Stecksystem. Bei hochwertigen Modellen erhalten die Anwender eine kurze Anleitung, die ihnen die einzelnen Montageschritte verdeutlicht. Empfehlenswerte Hula-Hoop-Reifen sind schnell und intuitiv zusammenbaubar.
Wie lange dauert das Training mit dem Hula-Hoop-Reifen?
Die Mehrzahl der Hersteller empfiehlt mit den Reifen eine Trainingsdauer zwischen 30 und 35 Minuten. Seltener beträgt die empfohlene Übungsdauer mehr als 45 Minuten am Stück. Einsteiger beginnen mit kurzen Trainingseinheiten, die sie nach Bedarf steigern.
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